Friday , July 10 2020
Topik Pelatihan Dari Dadang Kadarusman>>>
You are here: Home / Natural Intelligence / Selagi Dihampiri Stress

Selagi Dihampiri Stress

Hore, Hari Baru! Teman-teman.

Stress kadang mampir kedalam relung jiwa kita. Tidak soal apakah karir kita sedang bagus, atau lagi memble. Kalau stress, nggak pandang bulu. Jadi, jangan kira orang lain nggak stress. Sama saja dengan kita, eh, dengan kebanyakan orang lainnya.

Bahkan dalam banyak situasi, pencapaian tertinggi seseorang dimulai ketika dirinya sedang dihadapkan pada stress yang berat. Atau sebaliknya, pencapai puncak yang saat ini tengah dinikmati okeh seseorang itu sesungguhnya satu paket dengan stress.

Ingin mengundang DeKa untuk bicara di Perusahaan Anda? Hubungi Dadang di 0812 19899 737 atau email dkadarusman@yahoo.com

Faktanya, stress itu dekat dengan setiap orang. Tapi, kenapa ada orang yang terlihat adem ayem aja? Dan ada yang seperti cacing kepanasan. Padahal, kadar stressnya kira-kira sebanding?

Sejauh yang saya cermati, ada 3 hal yang menentukan perbedaan itu. Pertama, faktor kepribadian kita. Mrmang ada orang yang terlihat tetep kalem walau sedang dilanda stress berat. Tapi, ada juga yang heboh.

Dalam hal ini, kedua respon itu normal. Memang Tuhan sudah menciptakan kita dengan pembawaan yang berbeda kok. Mikirin ‘gue kok stress begini teman gue kalem aja’ itu pun bisa membuat tambah stress loh. Jadi kuncinya disini adalah; menerima diri kita apa adanya.

Ya Allah, terimakasih Engkau ciptakan hanba dengan jenis kepribadian seperti ini. Sekarang, tolong mampukan hamba untuk mengelola stress ini. Itu contoh sikap positif yang menverminkan penerimaan diri yang tinggi.

Kedua, keterampilan dalam mengelola stress. Semakin terampil orang mengelola stress, tentu semakin memungkinkan dirinya untuk tetep tenang menghadapinya. Semakin tidak terampil, semakin panik. Logis toh?

Terus bagaimana cara mengelola stress itu? Bisa dimulai dari sini; kenali penyebab stress itu apa. Untuk menemukan akara masalahnya, mungkin kita perlu berkali-kali menggalinya.

Misal. Masalahnya A. Dicari lagi kenapa bisa terjadi A? Ternyata karena B. Dicari lagi kenapa bisa terjadi B? Ternyata karena C. Tanya lagi? Iya jika perlu. Sampai berapa kali? Sampai kita tidak menemukan penyebab yang lebih mendasar dari itu. Mungkin 3, 5, 7, 9 kali. Bisa saja. Begitu

Kenapa tidak ada patokan baku berapa kalinya? Iya dong. Kalau stresnya masih ringan, faktor penyebabnya mungkin masih sederhana. Jadi, 2 atau 3 kali tanya sudah ketemu akar masalahnya.

Stress yang berat, bisa jadi melibatkan banyak faktor penyebab yang salung berkaitan. Jadi, masalahnya semakin rumit. Tahapan bertanya pun mesti lebih banyak sebelum akhirnya menemukan penyebab utamanya.

Kenapa masalah gue lebih berat dari masalah orang lain huhuhuhuuuuu….? Belum tentu. Kita nggak tahu aja soal itu. Yang pasti didalam Al-Qyr’an Allah sudah mengisyaratkan bahwa Dia, PASTI akan menguji setiap orang dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa dan buah-buahan.

Jadi, nggak ada orang yang bakal terbebas dari – salah satu atau beberapa – ujian itu. Semua bakal kena, sesuai kelasnya masing-masing. Tapi, Allah nggak cuma menguji kita. Dia pun sekalian memberikan penawarnya; “Dan berikanlah kabar gembira kepada orang-orang yang sabar.”

Ayat ini mengantar kita kepada faktor pembeda Ketiga, yaitu; tingkat kesabaran kita. Semakin sabar kita, semakin mampu mengelola stress. Bahkan di level tertentu kita bergembira, karena sabar dalam menghadapi ujian itu.

Lalu orang sabar itu seperti apa? Yaitu orang yang ketika ditimpa musibah, dia mengucapkan;”Sesungguhnya ini berasalh dari Allah, dan kepada Allah jugalah kembalinya.”

Ingin mengundang DeKa untuk bicara di Perusahaan Anda? Hubungi Dadang di 0812 19899 737 atau email dkadarusman@yahoo.com

Jika setelah penerimaan diri apa adanya. Lalu berikhtiar mencari penyelesaian terhadap akar masalahnya. Kemudian mengembalikan segala sesuatu kepada Allah. Stress ini bakal kerasa nikmat. Dan bakal jadi momentum untuk sampai pada kualitas hidup yang lebih baik dikemudian hari. Insya Allah. Aamiin.

Masih ada kesempatan bagi perusahaan yang ingin memanfaatkan inhouse training dengan tarip khusus kami di bulan April dan Mei ini. Soalnya, kami sedang berulang tahun. Hubungi DeKa di 0812-19899-737 atau dkadarusman@yahoo.com

Salam hormat.
Mari Berbagi Semangat!
DEKA – Dadang Kadarusman
HR Development Consultant
www.dadangkadarusman.com

Catatan kaki:
Stress euy! Biarinlah. Selagi bisa mengatasinya, stress itu bakal bikin kita lebih tangguh.

Jika Anda ingin mendapatkan update article saya via WA silakan bergabung dengan Group WA “Dekadarus And Friends” di nomor : 0812-19899-737. Sebutkan Nama dan tulis “Dekadarus And Friends Group”. Jumlah member terbatas.

Kesibukan sering tidak memungkinkan saya untuk posting artikel di berbagai milist. Jadi saya prioritaskan di milist pribadi yang bisa diupdate melalui gadget. Jika Anda ingin mendapatkan kiriman artikel “P (=Personalism)” secara rutin sebaiknya bergabung disini: http://finance.groups.yahoo.com/group/NatIn/

Silakan teruskan kepada orang lain jika Anda nilai artikel ini bermanfaat. Dan tetaplah mengingat bahwa; Anda tidak perlu mengklaim sesuatu yang bukan karya tulis Anda sendiri. Meskipun Anda sudah berbuat baik, namun Tuhan; belum tentu suka tindakan itu (Natin & The Cubicle).

Disclaimer:
Saya tidak selalu mampu merespon balik komentar atau sanggahan atas tulisan ini. Karena berbagai keterbatasan yang ada pada saya. Terimakasih atas pengertiannya.

Ingin mengundang DeKa untuk bicara di Perusahaan Anda? Hubungi Dadang di 0812 19899 737 atau email dkadarusman@yahoo.com

Gambar:toonpool.com

About Dadang Kadarusman

Dadang Kadarusman
Dalam bidang pelatihan, Dadang merupakan salah satu dari hanya sedikit trainer di Indonesia yang telah menulis dan mempublikasikan ribuan artikel dan buku-buku pengembangan diri. Dadang juga berbicara di radio, tampil di televisi, manulis berbagai artikel dalam jurnal Human Capital, serta berbagai macam publikasi lainnya. Dadang mengukuhkan dirinya sebagai pionir dalam bidang Natural Intelligence yang masih sangat jarang dimiliki dunia saat ini. Pada Februari 2011 Dadang terpilih sebagai The Best Performer Trainer dalam event Trainer BootCamp yang diselenggarakan oleh Indonesia Inspiring Movement. Dadang membawakan program-program pelatihannya dengan antusias, menyenangkan, interaktif disertai dengan contoh-contoh aktual yang Dadang tunjukkan langsung dihadapan peserta. Dadang, tidak hanya bicara tentang teori. Melainkan mencontohkan bagaimana cara melakukannya dengan cara yang kreatif, interaktif dan variatif. Untuk mengundang Dadang bicara di perusahaan Anda, silakan hubungi 0812 19899 737.

Comments are closed.